不吃早饭VS不吃晚饭，哪个更危险？这是一个经常被人们讨论的话题。

首先，我们来看看不吃早饭的危害。早餐是一天中最重要的一餐，它能够为我们的身体****一天所需的能量。不吃早餐可能会导致血糖水平下降，从而引发头晕、疲劳等症状。长期不吃早餐还可能增加患**********的风险。

接着，我们来看一下不吃晚饭的危害。晚饭通常是一天中最后一餐，它可以帮助我们补充一天所需的能量和营养。不吃晚饭可能会导致身体代谢率下降，从而影响身体****。此外，长期不吃晚饭还可能导致营养不良和消化系统问题。

总的来说，两者都有各自的危害。但是，在实际情况中，很多人选择不吃早饭而不是不吃晚饭。这是因为很多人工作繁忙，没有足够的时间准备早餐；或者是因为他们认为晚餐摄入过多热量会导致体重增加。

因此，在日常生活中，我们应该尽量保证每天都有规律地吃早餐和晚餐。当然，在忙碌的工作日里，如果确实无法按时吃早餐或晚餐，我们可以选择一些****的食物来代替。

综上所述，无论是不吃早饭还是不吃晚饭都不利于身体****。我们应该尽量保持规律的饮食习惯，并根据自身情况合理安排饮食。