潜艇中吃饭尽量不吃生姜大蒜，这一说法并非空**来风，而是有其科学依据。

潜艇内部环境特殊，空间狭小且密闭，空气流通受限。生姜和大蒜这类食物在烹饪过程中会产生强烈的****性气味，容易在狭小的空间内弥漫开来，影响其他人的食欲和心情。

更重要的是，潜艇航行过程中可能会遇到各种紧急情况，如水下航行、深潜等。此时，保持头脑清醒、心情平和至关重要。强烈的气味可能会引起不适或焦虑情绪，进而影响到操作人员的判断力和反应速度。

因此，在潜艇上尽量避免食用生姜、大蒜等有强烈气味的食物。这不仅是为了维护良好的就餐环境，更是为了确保潜艇官兵能够在关键时刻保持最佳状态。

此外，在长期的水下任务中，保持良好的心理状态同样重要。合理的饮食习惯有助于****压力、提高工作效率。潜艇部队作为守卫祖国海疆的重要力量，在执行任务时需要具备高度的专业素养和心理素质。

综上所述，“潜艇中吃饭尽量不吃生姜大蒜”这一建议并非无稽之谈，而是基于对潜艇特殊环境及任务需求的深刻理解而提出的合理建议。